バレエエクササイズ【1時間】
予約プランについて
通常のバレエレッスンではなくバレエの動きを取り入れたエクササイズです。
バレエ音楽に合わせてストレッチ、バレエ特有のしなやかな動きやバランスで内側の筋肉を鍛えます。
バレエはできなそうで抵抗がある、体が硬い、運動不足を解消したい方などにおすすめのエクササイズです。
【木12：45～13：45】
通常のバレエレッスンではなくバレエの動きを取り入れたエクササイズです。
バレエ音楽に合わせてストレッチ、バレエ特有のしなやかな動きやバランスで内側の筋肉を鍛えます。
バレエはできなそうで抵抗がある、体が硬い、運動不足を解消したい方などにおすすめのエクササイズです。
【木12：45～13：45】